مکمل مگنوم - رسانه ورزش ایران - ایپنا
16 دی 1403
تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدنسازی که باید بشناسید!
بدنسازی فراتر از بلندکردن وزنه، یک سبک زندگی است که نیازمند تعهد، نظم و تغذیه مناسب است. درحالی‌که پروتئین و کربوهیدرات‌ها نقش اصلی را در ساخت عضلات برعهده دارند، ویتامین‌ها برای بهبود عملکرد، ریکاوری و رسیدن به حداکثر پتانسیل بدنسازی ضروری هستند.
گفتگو
یادداشتآرشیو
رحمان عموزاد بدون تردید یکی از استثناهای ورزش ماست. او که متولد ۱۳۸۱ و تازه ۲۳ ساله شده، حالا با داشتن دو مدال طلای جهانی و یک نقره المپیک و از آن مهمتر؛ با سبکی که کشتی می‌گیرد، می‌تواند تا یک دهه دیگر برای کشورمان عنوان و افتخار کسب کند. بخصوص که پسرش هنوز یک […]
عکس روز
Saturday, 20 September , 2025