نرمین سولمانوویچ، بدنساز ۳۵ ساله اهل بوسنی، قتل همسر سابقش را به صورت زنده در اینستاگرامش پخش کرد.

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم بازو ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی باید از یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی شامل تمرین مقاومتی پیروی کنند تا بتوانند پس از چندین دوره ورزش، به اند...

سرخپوشان پایتخت تمرین نوبت صبح خود را در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین که از ساعت ۱۰ صبح آغاز شد، بازیکنان ابتدا حرکات کششی و نرمشی را انجام دادند و سپس به مدت یک ساعت به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی مشغول شدند. این تمرین زیر نظر په‌په لوسادا، مربی اسپانیایی سرخ‌ها […]

رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: کمتر از نیم درصد بودجه وزارت ورزش به فدراسیون ما اختصاص دارد، در حالی که در سال ۱۴۰۱ حدود ۳۰ درصد از مدال‌های ورزش کشور توسط قهرمانان فدراسیون بدنسازی به دست آمده است.

تمرینات بدنسازی مختلفی وجود دارند که به طور هم‌زمان چندین عضله همچون عضلات شکم و پهلو را درگیر می‌کنند. این نوع ورزش‌ها روش‌های مناسبی برای از بین بردن چربی‌های اضافی شکم هستند که البته برای تأثیرگذاری نیاز به یک برنامه روتین و منظم هفتگی دارند. در ادامه دستگاه‌هایی که بیشترین تأثیر را در چربی سوزی دارند بررسی می‌کنیم.

ایران به عنوان میزبان اولین دوره مسابقات پرورش اندام قهرمانی دانشجویان جهان انتخاب شد.

رقابت‌های بین المللی مستریونیورس با ایده‌ای جدید و برگزاری رقابت‌ها در رشته‌های مختلف طی ۳ روز در رامسر برگزار شد.

یزدان راد اسطوره پرورش اندام ایران درگذشت.

عضو هیئت رییسه فدراسیون جهانی پاورلیفتینگ از اعلام آمادگی ۱۲ کشور برای شرکت در دومین دوره جام باشگاه‌های جهان خبر داد.

عضو هیئت رییسه فدراسیون جهانی پاورلیفتینگ از اعلام آمادگی ۱۲ کشور برای شرکت در دومین دوره جام باشگاه‌های جهان خبر داد.