با توجه به اهمیت ورزش برای سلامتی بدن، بسیاری از افراد استفاده صحیح و اصولی از تجهیزات ورزشی را نمی‌دانند. این موضوع باعث می‌شود از فواید ورزش با اسکی فضایی (الپتیکال) بی‌بهره بمانند. اسکی فضایی با فواید بی‌شمار خود می‌تواند به شما برای رسیدن به تناسب اندام و بدنی سالم، کمک کند. در ادامه به معرفی، مشخصات و فواید اسکی فضایی می‌پردازیم.

در پایان رقابت‌های بین المللی پرس سینه مستریونیورس، نفرات برتر در اوزان مختلف معرفی شدند.

رئیس فدراسیون بدنسازی از دعوت مدال‌آوران این رشته به مراسم تجلیل از قهرمانان بعد از 6 سال خبر داد.

تمرینات فانکشنال اخیراً به عنوان یک روش ورزشی پرطرفدار و مؤثر شناخته شده‌ است. این روش به دلیل تمرکز بر حرکات مرتبط با زندگی روزمره و افزایش آمادگی فیزیکی کلی برای انجام کارهای روزانه، جایگاه ویژه‌ای در بین ورزشکاران و علاقمندان به سلامتی پیدا کرده است. این تمرینات، با گذشت زمان، از مفهوم ساده ترکیب […]

فدراسیون جهانی بدنسازی از مثبت شدن تست دوپینگ ۵ بدنساز ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان ۲۰۲۳ در اسپانیا خبر داد.

ورزشکار کشورمان نتوانست از عنوان قهرمانی‌اش در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ دفاع کند.

نمایشگاه تجهیزات پزشکی ورزشی،بدنسازی، تغذیه و مکمل‌های ورزشی که توسط فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و با همکاری وزارت ورزش و جوانان، کمیته ملی المپیک، فدراسیون پزشکی ورزشی و سایر سازمان‌ها، انجمن‌ها و مراکز علمی - ورزشی از تاریخ ۲۶ الی ۲۸ مهرماه سال جاری در هتل المپیک تهران برگزارشده بود پس از 3 روز فعالیت به خط پایان رسید.

نرمین سولمانوویچ، بدنساز ۳۵ ساله اهل بوسنی، قتل همسر سابقش را به صورت زنده در اینستاگرامش پخش کرد.

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم بازو ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی باید از یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی شامل تمرین مقاومتی پیروی کنند تا بتوانند پس از چندین دوره ورزش، به اند...

سرخپوشان پایتخت تمرین نوبت صبح خود را در سالن بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین که از ساعت ۱۰ صبح آغاز شد، بازیکنان ابتدا حرکات کششی و نرمشی را انجام دادند و سپس به مدت یک ساعت به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی مشغول شدند. این تمرین زیر نظر په‌په لوسادا، مربی اسپانیایی سرخ‌ها […]